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春季养生必吃的四种菜,多吃身体健康,少生病
发布时间:2019-03-10

立春是春季的开端。《月令七十二候集解》:“正月节,立,建始也……”古代“四破”,指春、夏、秋、冬四季开始。破春过后,人们明显地觉得到白天长了,太阳暖了。气温、日照、降雨,这时常处于一年中的转折点,趋于回升或增多。“春生、夏长、秋收、冬藏”,春季的养生要器重适应阳气的升发,保护阳气。

1、鱼腥草

2、茼蒿

鱼腥草,又名折耳根,味辛,性寒凉,归肺经,能清热解毒、消肿疗疮、利尿除湿、清热止痢、健胃消食。常用治实热、热毒、湿邪、疾热为患的肺痈、疮疡肿毒、痔疮便血、脾胃积热等。古代药理实验表明,本品存在抗菌、抗病毒、提高机体免疫力、利尿等作用。